Mörka moln
Vi tog en tur ut till Birsta först där jag hittade ett par nya skor då mina skor är väldigt välanvända och rejält sönder. Kommer ta en bild på de nya fina skorna och lägga upp här i bloggen senare :)
Idag ska jag bara ha en lugn dag. Ska inte göra någonting. Känns som att jag behöver en sådan dag =) Ska bara ligga och se på tv.
Gjorde en sjukt god tacogratäng tidigare.. Kommer äta det till middag ikväll också med en god sallad. :)
// K
8 Juni 2012
Hoppas att allt är bra med er!
Just nu har jag precis öppnat butiken.
Jobbar ikväll till 22,00.
Kan berätta att ryggen är så mycket bättre redan än vad den var innan min ryggbehandling som gjordes i söndags. Har kunnat varit ute och promenerat utan att få ont alls. Och det är riktigt skönt. Det känns som att det har lossnat i min ländrygg och bäcken. Så nu har jag mer rörlighet där än vad jag har haft på väldigt länge.
Idag blev det först en morgonpromenad på ca 30-35 minuter. Sen promenerade jag ner till butiken, tog ca 30 minuter. Så sammanlagt har jag fått en promenad på en timme idag. Och det är riktigt skönt. Har varit ganska så rastlös, så då är promenader väldigt sköna för att trötta ut kroppen lite. Nästa vecka så kommer jag köra igång med träningen på gymmet. Kommer bli ca 2-3 pass då. Kommer lägga fokus på rumpa, bäcken, rygg och mage till en början. Kommer allt eftersom aktivera fler muskelgrupper.
// K
Nationaldagen
God morgon.
Igår bestämde jag mig för att jag skulle få en rejäl sovmorgon. Jag sover sällan längre än till 7, oavsett dag i veckan. Men min kropp hade helt andra planer idag. Vaknade 05,20 och var utvilad. Lär nog kunna bli lite trött om någon timme, hoppas verkligen på att jag kan somna om då. Hade behövt ett par timmar till faktiskt.
Hade en riktigt mysig dag igår. En väldigt lugn dag i soffan framför tvn. Kände att min kropp behövde den vilan. Det blev en kortare promenad här i området kring mamma på ca 30 min. Det var riktigt skönt att känna muskulaturen i ryggen jobba, jobba på rätt sätt. Hade inga som helst problem att gå, allt var mjukt och skönt. Nu måste jag balansera upp och korrigera den sneda muskulaturen i ryggen. Men det kommer bara bli bättre. Med rätt träning och vilja så kommer det bli bra.
Ska bli skönt att komma igång med träningen igen. Nu vill jag bygga upp musklerna i mage och rygg. Vill gå ner i vikt samtidigt som min kropp blir mer och mer muskulös :)
/ K
Tisdag
Fortfarande mörbultad i kroppen.
Men känner att det sker positiva förändringar i ryggen.
Mitt bäcken är nu rakt i alla fall =)
Nytt
Nu var det ett tag sedan som jag skrev i denna blogg..
Har en till blogg också där jag skriver en hel del i.
Men jag ska ta tag i denna blogg igen också :)
Jag får se hur jag kommer fördela inläggen, men det kommer att uppdateras med jämna mellanrum nu.
Kreativiteten och lusten till att skriva har kommit tillbaka. Har haft en liten svacka då jag inte har vetat vad jag skulle ha skrivit.
Det har inte hänt så himla mycket i mitt liv egentligen. =)
Just nu sitter jag på jobbet. Är ganska lugnt nu så jag passar på att uppdaterar båda bloggarna + att jag håller på att fixar i ordning en webenkät och en blogg till ett projekt som jag är med i. :)
Igår så var jag och fick en behandling av min atlaskota. Det är kotan som sitter allra högst upp på ryggraden, det är den som skallen vilar på. Det visade sig att min låg snett. Och det är förmodligen en av anledningarna till att jag har haft sådana rejäla problem med min rygg. Eftersom den har legat snett så har resterande av ryggraden blivit sned.
Men nu ligger den rätt i alla fall. Och jag känner verkligen hur allt har börjat ändrat sig i kroppen. Hade en väldigt jobbig natt inatt med migrän och värkande käke. Men nu har det börjat lugna ner sig.. Så det är skönt. Men det kommer nog ta ett tag innan det är läkt. Det är ju så pass mycket i ryggen som ska flytta på sig och lägga sig på plats. :) Så jag kommer ta det lugnt med träningen på gymmet och fokusera mer på att promenera. Men promenader är ju både bra och väldigt sköna!
// Karro
